바레 기본 용어
바레 수업은 포지션과 정렬 기준을 정확히 이해하는 것에서 시작됩니다.
Leg Positions는 Parallel, First, Second, Third, Fourth, Fifth로 구성되며
Heel Up, Turn Out, Flex, Point 등의 기본 용어를 통해 동작의 형태와 방향을 명확히 합니다.
Leg Positions는 Parallel, First, Second, Third, Fourth, Fifth로 구성되며
Heel Up, Turn Out, Flex, Point 등의 기본 용어를 통해 동작의 형태와 방향을 명확히 합니다.
기본 용어를 익히는 목적은 ‘모양’을 맞추는 것이 아니라, 움직임 중에도 정렬이 유지되도록 하기 위함입니다.
발의 방향과 무릎 정렬, 고관절의 안정성을 함께 고려하여 수행하면
하체의 안정성과 코어 연결이 강화되고, 수업의 안전성과 효과가 높아집니다.
발의 방향과 무릎 정렬, 고관절의 안정성을 함께 고려하여 수행하면
하체의 안정성과 코어 연결이 강화되고, 수업의 안전성과 효과가 높아집니다.
- 바레 기본 용어 핵심
- Leg Positions: Parallel, First, Second, Third, Fourth, Fifth
- Basic Terms: Heel Up, Turn Out, Flex, Point
- Alignment: 발·무릎·고관절의 정렬 기준 이해
